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低炭水化物ダイエットの利点は明らかです - 余分な体重を減らし、病気の発症リスクを防ぎ、またはその治療に貢献します。さまざまな種類の低炭水化物ダイエット、1週間と2週間のメニュー、レシピ、遵守のための禁忌、および考えられるリスクを見てみましょう。

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アスリートの間では低炭水化物食、つまり「カット」が求められています。脂肪沈着物を燃焼させ、体の輪郭を改善します。余分な体重を減らすための正しい食事方法と、食事で注意すべき点を確認してください。

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